Защитник «Автомобилиста» Никита Трямкин в интервью корреспонденту Sport24 Дарье Тубольцевой рассказал о том, как проходило его восстановление после травмы.
— Сложное было восстановление?
— После завершения сезона я прошел обследование, и, так как не было ухудшений, совместно с медицинским штабом мы приняли решение в качестве восстановления и для дальнейшей реабилитации выбрать 6-8 недель покоя, отказавшись от гипса. И через 50 дней я приступил к тренировкам.
— Вам было сложно ничего не делать?
— Сложно. После месяца было очень тяжело. Хотелось покататься, в зал сходить велик покрутить, но нельзя было никакой нагрузки. Когда я потом пришел в зал, мне было очень тяжело. Мне кажется, у меня все атрофировалось. Я начал с занятий с весами условно 40 кг, чтобы тело почувствовало нагрузку. На следующий день у меня все болело настолько, как будто бы я вообще никогда не занимался спортом. У меня никогда не было такого большого перерыва. Отдыхал две недели-месяц, но почти два — это перебор.
