Валиева: «Любое каждодневное взвешивание навязывает тебе различные расстройства пищевого поведения»

Российская фигуристка Камила Валиева в новом выпуске ДоброFON высказалась о проблеме правильного питания в спорте.

Кондратюк: Ты говорила, что твой переходный возраст совпал по времени с твоим отсутствием на соревнованиях, и тебе это даже помогло. Можешь подробнее рассказать об этом?

Валиева: Да. Если во всем можно искать плюсы, то можно их найти и в дисквалификации. За два года (дисквалификации) первые полгода у меня были суперские в плане любого объема. Меня перестали взвешивать. Любое каждодневное взвешивание навязывает тебе различные расстройства пищевого поведения, которые имелись. Для большинства девушек в фигурном катании — очень острая тема. Конечно, тут я выдохнула. У меня не было взвешивания, не было тренировок, не было какого-то расписания плюс гормональные изменения, и я поправилась так серьезно.

Потом уже со временем у меня и голова пришла в норму. Я поняла для чего держу вес, хочу хорошо выглядеть. Это не связано с тем, что 200 грамм (лишние), и ты не прыгнешь. Нет, прыгнешь ты всегда. Самовнушение каждодневное, что каждые 100 грамм мешают, лишь навязывает психологические комплексы. У нас триггер — взвешивание. Мне не нужно сто раз на дню напоминать, что я какая-то не такая. Я знаю это, я вижу это, понимаю, что у меня есть лишний вес. Но главное, чтобы в этот момент хотя бы семья дома ничего не говорила: «Ты куда пошла? Чай пьешь c сахаром? Нельзя сахар пить!» Нет, пожалуйста, оставьте дом уютным местом, где безопасно. Хотя бы какое-то место должно быть безопасным.