Самоделкина: «Сколько я слез на лутце пролила… Меня во все стороны шарашило — то вправо, то влево улетала»

Бывшая российская фигуристка Софья Самоделкина, которая сменила спортивное гражданство на казахстанское и тренируется в США под руководством Рафаэля Арутюняна, рассказала, как переучивалась исполнять прыжки с другой техникой.

— Знаю, что вы поменяли технику захода на прыжки. Как быстро удалось довести новые навыки до автоматизма и удалось ли вообще? Или каждый раз приходится тщательно контролировать все движения?

— Поначалу сложно было, правда. Мы начали эту работу еще в прошлом году, но занимались техникой не слишком активно, поскольку в разгар сезона было бы неправильно менять сразу все. А вот в межсезонье уже целенаправленно сосредоточились на прыжках — первым делом приступили к лутцу. Сколько я слез на нем пролила… Меня во все стороны шарашило — то вправо, то влево улетала. Но прыжок мы все-таки переучили. Иногда какие-то прежние ошибки выскакивают, но это случается все реже и реже.

— Бросается в глаза, что прыгать вы стали стабильнее.

— Не только. Появилось удивительное ощущение. Знаете, как бывает, когда ты долго бегал с отягощениями, а потом разом все их снял. Я, например, никогда раньше не думала, что прыгать можно всегда одинаково, с одинаковым ощущением выезда. Не знала, что так вообще можно. Более того, была уверена, что в нашем виде спорта нужно просто приспособиться к тому, что всякий раз прыжок получается по-разному. Дело не в том, что у меня была какая-то плохая техника, скорее наоборот — для меня она была вполне хороша. Просто Рафаэль Владимирович выстраивает заход на прыжок не по принципу, как удобнее спортсмену, а предельно рационально в плане биомеханики.

Первое время это было нелегко и понять, и принять. Внутренне иногда отчаивалась: ну как может тело работать в одну сторону, а ноги в другую? А потом все вдруг стало получаться. Не всегда идеально, но мы в процессе, — сказала Самоделкина в интервью RT.