Каша на воде от Тарасовой и одно яблоко в день. Ягудин поделился экстремальным опытом похудения

В новом выпуске шоу «Каток» олимпийский чемпион в мужском одиночном катании Алексей Ягудин рассказал личную историю борьбы с лишними килограммами в бытность спортсменом.

Жулин: Человек же сам чувствует, что он не может докрутить четверной прыжок из-за того, что у него лишний вес. И тут происходят всевозможные инсинуации. Видимо, человек, когда понимает, что не может докрутить, — значит, он должен быть в каком-то определенном весе. И вот тут начинаются, наверное, проблемы.

Человек начинает понимать, что ему нужно быть в определенной форме. Вот Алексей Ягудин, например, мне когда-то рассказывал, что ел один апельсин.

Ягудин: Один бананчик и две чашечки кофе.

Жулин: И он не мог докрутить четверные.

Ягудин: Абсолютно верно. В какой-то момент я понял, что да, я вешу больше, чем то оптимальное количество килограммов, которые позволили бы мне спокойно выступать. Я попросил Татьяну Анатольевну переехать ко мне домой.

Она говорит: «Зачем?» Отвечаю: «Во-первых, я люблю еще и погулять, поэтому будете за мной следить. По утрам, пожалуйста, варите мне кашку». Она говорит: «На молоке?» «Нет, на воде». Татьяна Анатольевна варила кашу с утра на воде, плюс одно яблоко или один банан в день и чашечка кофе. Все.

Медведева: Тебе это помогло?

Ягудин: Да. Тысяча процентов. Был худым и красивым.