Что такое Ответственная игра

Тим Гафаров

Поделиться

Комментарии

Ответственная игра (Responsible Gambling) — это система принципов и практик, направленных на предотвращение игровой зависимости и минимизацию вреда от азартных игр. Ее цель — превратить беттинг в безопасное развлечение, а не источник проблем.

Вот ключевые аспекты, которые вам нужно знать.

• Играйте только на специально выделенные для этого СВОИ средства.

• Никогда не используйте кредитные деньги, не берите в долг и не тратьте средства, предназначенные на еду, аренду, коммунальные услуги.

  Золотое правило «Выдели на игру столько, сколько готов проиграть» все еще работает. Некоторые берут из личного бюджета определенную сумму на конкретную ставку (например, победу «Интера» в клубном чемпионате мира за 20.0.), другие заводят в контору 5–10 тысяч, чтобы вечером устроить азартную разгрузку и «повтыкать в лайве».

  Контроль времени

• Устанавливайте лимиты на сессии ставок (например, 1–2 часа в день). Делайте перерывы, чтобы избежать потери ощущения реальности.

  Это важно для тех, кто любит развлекаться ставками в лайве. Приходится анализировать множество вариантов в короткий промежуток времени, и критически важно давать мозгу отдых, иначе ошибки неизбежны.

  Осознание рисков

• Помните: азартные игры — это развлечение, а не способ заработка. Не существует «гарантированных стратегий» выигрыша.

  Как распознать игровую зависимость: 5 ключевых признаков

  Если вы заметите у себя минимум два симптома из списка ниже — это повод срочно ограничить ставки или обратиться за помощью.

• Эмоциональная зависимость: настроение зависит от возможности играть, без ставок возникает тревога или раздражительность.
• Погоня за убытками: попытки «отыграться» после проигрыша ведут к еще большим потерям.
• Сокрытие привычки: ложь близким о суммах ставок или времени, потраченном на игру.
• Финансовые проблемы: долги, продажа имущества, микрофинансовые займы ради ставок.

• Пренебрежение обязанностями: ставки становятся главным интересом в жизни. Работа, семья, учеба отходят на второй план.

  Пройдите тест самодиагностики — ответьте на 3 вопроса из международного опросника:

• Вы тратили на игру больше, чем могли позволить?
• Пытались отыграть проигранное?

• Чувствовали вину из-за игры?

  Результат:

• 1–2 балла → низкий риск;
• 3–7 баллов → пора вводить лимиты;

• 8+ баллов → нужна профессиональная помощь.

  Как ограничить ставки: 3 рабочих способа

  Технические инструменты самоограничения

  Через ЦУПИС (Единый центр учета ставок):

• Зайдите в «Кошелек ЦУПИС» → раздел «Аккаунт».

• Выберите «Ответственная игра» → установите лимиты.

• Установите максимальную сумму ставки в день/неделю/месяц.

• При необходимости выберите самоисключение.

Важно: снять ограничения можно только через поддержку ЦУПИС, что предотвращает импульсные решения.

В букмекерской конторе (на примере FONBET):

• Войти в «Профиль», далее «Настройки».

• Внизу выбрать «Сервис» → «Ответственная игра».

• Выбрать из списка нужный вариант ограничения.

• Если выбрано «Самоисключение из игры» — установить нужный срок.

• Используйте стратегию «флэт»: ставьте фиксированный процент от банка (например, 1–5%) вместо крупных сумм «на удачу».
• Отслеживайте бюджет: используйте приложения вроде Gamban или GamBlock для блокировки игровых сайтов и контроля расходов.

Если желание играть провоцируют стресс или скука, поможет:

• физическая активность — спорт, прогулки;
• хобби — книги, музыка, кино;
• социальная поддержка — встречи с друзьями (не связанными со ставками).

Профессиональная поддержка нужна, если:

• вы теряете контроль над ставками, несмотря на лимиты;
• игра провоцирует долги/конфликты;
• возникают суицидальные мысли.

Бесплатные ресурсы помощи:

• горячая линия Национальной наркологической службы (для лиц, страдающих игорной зависимостью): 8-800-600-31-39 (Россия);
• анонимные игроки: группы поддержки офлайн/онлайн;
• психологи — специалисты по аддикциям.

Контроль над ставками — это не ограничение, а инструмент для сохранения удовольствия от игры. Используйте лимиты ЦУПИС, честно оценивайте риски с помощью тестов (PGSI) и не бойтесь обращаться за помощью при тревожных симптомах.

Помните: игра должна оставаться игрой — без долгов, стресса и разрушенных отношений.

Финансы: играйте только на развлекательный бюджет!

Время: ставки — не более двух часов в день.

Риски: нет формул выигрыша — есть только удача.