Трусова — о совмещении материнства и спорта: «Могу не спать всю ночь, а утром выйти на лед»
Серебряная призерка Олимпийских игр 2022 года в женском одиночном катании Александра Трусова поделилась опытом совмещения профессиональной карьеры и воспитания маленького сына Михаила.
— Что оказалось самым сложным в новом статусе матери и спортсменки?
— Отсутствие привычного процесса восстановления. Раньше у меня была тренировка, а дальше — все условия, чтобы быстро прийти в себя и на следующий день быть полной сил и энергии, снова тренироваться. Сейчас я могу не спать всю ночь, а утром все равно выйти на лед и сделать то же, что и вчера. Было сложно привыкнуть к тому, что независимо от состояния я обязана делать то, что нужно. Но у меня нет другой возможности: я не хочу отдавать ребенка (няне или родителям) только потому, что мне нужно выспаться. Возможно, именно сегодня ему нужна я. Поэтому пока у меня получается совмещать все таким образом, я буду так делать.
— Сейчас вы даете интервью с ребенком на руках, а до этого у вас была подготовка к новым выступлениям. Как успеваете все?
— Четыре дня в неделю мы с мужем практически весь день проводим на тренировках. Раньше, когда Миша спал два раза в день, его дневной сон совпадал с нашими выходами на лед. Сейчас он спит один раз, поэтому мы с мужем занимаемся по очереди, чтобы кто-то всегда оставался с ним.
Когда Миша засыпает, я могу сходить на физиопроцедуры, если они нужны, немного отдохнуть, а потом продолжить тренировку. При этом он спокойно спит прямо на катке с самого рождения: его не смущают ни музыка, ни температура. После льда в некоторые дни у нас еще занятия по общей физической подготовке. Пока я занимаюсь, Миша играет в зале, — приводит слова Трусовой Forbes.
