Горбачева: «Мы не понимали, насколько серьезной была травма. Колено болело, но я с детства привыкла терпеть»
Бронзовый призер чемпионата России Алина Горбачева ответила, насколько тяжело было выходить на лед с травмой в первой половине сезона-2025/26, а также рассказала, как проходило восстановление. В январе этого года фигуристка перенесла операцию на колене.
— Насколько сложно было выступать с травмой?
— В тот момент мы еще не понимали, насколько серьезной была травма. Колено болело и беспокоило, но я с детства привыкла терпеть. Кроме того, я принимала обезболивающие, поэтому не до конца осознавала, насколько сильными были болевые ощущения.
— Как принималось решение об операции на колене?
— Доктор объяснил нам, что в моем случае без операции не обойтись — ни для продолжения занятий спортом, ни для полноценной жизни. Поэтому особого выбора не было. Долгих раздумий по этому поводу тоже не возникало: мы понимали, что операция необходима.
— Как проходило восстановление и насколько тяжелым оно оказалось?
— Восстановление было очень сложным — и физически, и психологически. Я не каталась шесть месяцев, а прыжки не выполняла восемь месяцев. Это действительно большой перерыв, поэтому возвращение требовало много времени и терпения.
Сначала я занималась в зале: выполняла большой объем лечебной физкультуры, восстанавливала подвижность колена, разрабатывала и растягивала его. В первое время движения были сильно ограничены, и главной задачей было постепенно вернуть полноценную амплитуду. Затем я начала тренироваться на льду. Сначала долго только скользила, поскольку прыгать еще было нельзя. Когда врачи разрешили, мы постепенно приступили к прыжковой подготовке: сначала одинарные, затем двойные, а позже — тройные. Все происходило очень медленно и поэтапно, потому что резко увеличивать нагрузку было нельзя.
— Было ли страшно возвращаться к сложным элементам?
— Страха как такового не было. Когда я впервые начала заходить на тройные прыжки, чувствовала очень сильный адреналин и волнение. Это был довольно необычный момент после такого перерыва, но прямого страха перед прыжками я не испытывала.
— Какой прыжок оказалось сложнее всего восстанавливать?
— Флип, потому что техника флипа у меня с детства не очень хорошая. Поэтому с ним возникло больше сложностей, чем с остальными прыжками. Но за последнее время мы немного изменили заход, и прыжок стал получаться лучше, — сказала Горбачева в интервью «КП Спорт».
