Амбассадор «Народных Игр ГТО Спортлото» Денис Семенихин дал советы молодым спортсменам
Телеведущий, лауреат премии ТЭФИ, автор книг о здоровом образе жизни и видеоблогер с многомиллионной аудиторией Денис Семенихин, ставший амбассадором «Народных Игр ГТО Спортлото», дал советы начинающим спортсменам.
Третий сезон «Народных Игр ГТО Спортлото» набирает обороты. Узнать больше о турнире можно на специальном информационном сайте gto-sportloto.sport24.ru.
— Какие советы можете дать молодым спортсменам?
— Первый совет: не гнаться за быстрым прогрессом, не рассчитывать на быстрые результаты, ценить и воспитывать в себе регулярность и постоянство. Развивать энтузиазм в каждом усилии.
Второй: стараться вовлекать людей вокруг себя в тренировки. Вместе веселее заниматься, и ты сможешь поделиться тем небольшим опытом, который уже успел приобрести, и проявить наставничество. А это ведь очень радостный вектор в жизни.
В тренировках яркой особенностью становится то, что они помогают тебе проходить через сложные периоды в жизни. Когда в других сферах что-то идет не совсем так, как тебе хотелось бы, когда ты сталкиваешься жизненными сложностями. Тренировки позволяют тебе стабилизироваться внутренне, сохранять стержень, душевное спокойствие. Это важные стоические принципы, которые человек может поддерживать в себе с помощью физической активности.
— Назовите главное открытие, которое вы сделали благодаря спорту.
— Выработка постоянства. Умение совершать регулярные усилия без мгновенной награды. Плоды в тренировках всегда сильно отсрочены. Это здорово воспитывает внутреннее спокойствие и приверженность делу.
