«Мотивируют те, кто преодолевает себя». Амбассадор «Народных Игр ГТО» Веселова о силе духа и доступности спорта
Светлану Веселову смело можно назвать человеком-универсалом. Мастер спорта по пауэрлифтингу, функциональному многоборью и тяжелой атлетике — это звание она подтверждала не раз, побеждая на чемпионатах России, Европы и мира. За ее плечами — выступление на CrossFit Games в США, где она вошла в пятерку лучших в своей возрастной категории, и работа с олимпийским чемпионом Дмитрием Берестовым, который помог ей освоить тяжелую атлетику. Но главное — Светлана всегда остается примером для тысяч людей, доказывая, что спорт не имеет границ.
Сегодня Светлана не только продолжает тренироваться 5-6 раз в неделю, но и вдохновляет зрителей своим участием в шоу «Титаны». В третьем сезоне проекта на ТНТ она дошла до полуфинала, а сейчас борется за победу в четвертом сезоне — «Битве сезонов», где ее результат стал лучшим в команде уже в первом выпуске. В интервью Sport24 Светлана рассказала, почему стала амбассадором «Народных Игр ГТО Спортлото», как люди с ограниченными возможностями мотивируют ее тренироваться еще усерднее и что заставляет вставать с дивана даже в самые сложные дни.
— Как и когда вы узнали о проекте «Народные Игры ГТО Спортлото»? Принимали участие до этого?
— О «Народных Играх ГТО Спортлото» я узнала в прошлом году, но с большой физической загруженностью до этого сезона не удавалось принять участие.
— Почему приняли решение поучаствовать в проекте? В чем конкретно ваша цель? Что хотите получить?
— Я хочу показать хороший высокий результат, привлечь как можно больше людей заниматься спортом и прогрессировать.
— Проект «Народные Игры ГТО Спортлото» направлен еще и на людей с ограниченными возможностями. Насколько это важная работа? Как мотивируют истории таких участников?
— Очень важно привлекать людей с ограниченными возможностями, эта тема мне очень близка! Никто не должен быть ограничен, тем более такие люди мотивируют и восхищают меня и остальных еще больше! Если они могут, то мы — что? Должны трудиться в два раза больше.
— В чем основные плюсы комплекса упражнений в «Народных Играх ГТО Спортлото»? Можно назвать их универсальным набором для поддержания оптимальной физической формы?
— В том, что они направлены на развитие основных физических навыков и качеств человека. Подготовка к комплексам позволит вам достичь оптимальной физической формы.
— В какой категории планируете участвовать вы? Ваше любимое физическое упражнение? Какое дается сложнее всего?
— В категории «Профессионалы», конечно! Я очень люблю все упражнения! Поэтому сложно выбрать любимое и не любимое.
— Кто мотивирует вас заниматься спортом? Есть человек, на которого вы равняетесь в этом плане? Это помогает работать усерднее и расти быстрее?
— Меня мотивируют новички, которые приходят в зал впервые — и им на первом этапе все сложно. Но, получается, тогда я должна работать в два раза лучше. Меня мотивируют люди в зрелом возрасте, когда они не останавливаются и тренируются любым способом: занимаются ходьбой, выполняют упражнения с палочкой, что угодно. Дети, люди с ограниченными возможностями, те, кто преодолевает себя во что бы то ни стало!
— В чем ваша основная цель как амбассадора? Вы считаете себя хорошим примером пропаганды здорового образа жизни?
— Я хочу сказать и показать людям, что спорт и физическая активность — это неотъемлемая часть жизни каждого человека, чтобы быть здоровым и счастливым. Что не нужно бояться заниматься физкультурой и спортом, что не нужно прикладывать сверхусилий, достаточно просто выйти во двор, встать с дивана и сделать пару упражнений. И так каждый день — добавлять по одному. И никто не знает, что из этого выйдет: может, получится спортсмен высшего уровня, а, может, просто здоровый человек с улыбкой на лице!
— Вы замечаете, что в последние годы количество людей, занимающихся спортом, увеличилось? С чем это связано? Россия — спортивная страна?
— Конечно! Кто, если не мы?! Пропаганда здорового образа жизни приходит к нам в том числе и через многоборье ГТО, и это прекрасно!
— Насколько важно правильное окружение для занятий спортом? Без мотивированных людей рядом сильно сложнее?
— Окружение важно, но все в первую очередь зависит от тебя. Ты сам можешь стать мотиватором и собрать свое окружение. И чем больше мотиваторов, тем больше здоровых и спортивных людей.
— Как спорт появился в вашей жизни? Каким видом занимались?
— Спорт в моей жизни появился с рождения. Уже в 5 лет я освоила все турники и рукоходы возле дома. С 6 лет ходила на акробатику, потом танцы, легкая атлетика, скалолазание, пауэрлифтинг, гимнастика, многоборье, тяжелая атлетика. Сейчас я тренируюсь 5-6 раз в неделю.Очень хотела бы освоить фигурное катание, конный спорт, бобслей и многое другое, надеюсь успеть все!
— На ваш взгляд, оптимальный набор физических упражнений для девушек и для парней отличается?
— Все упражнения важны и для девушек и для парней! Без исключений, важно лишь понимать, о ком идет речь — о спортсменах или об обычных людях.
— Назовите одну причину, по которой каждый, кто прочитает это, должен поучаствовать в проекте «Народные Игры ГТО Спортлото».
— Причина номер один: наконец-то попробовать что-то новое!
