«Даже с гипсом на ноге делал отжимания». Участник «Народных Игр ГТО Спортлото» — о тренировках и победе над собой
20 июня стартовал третий сезон «Народных Игр ГТО Спортлото» — масштабного проекта, объединяющего любителей спорта любого возраста и уровня подготовки. В этом году турнир стал еще более инклюзивным: впервые в программу включили категорию для людей с ограниченными возможностями здоровья. Среди участников — 33-летний Илья Новгородов из Иркутской области, выступающий в номинации «Без границ». Капитан в отставке, он не сдался, когда внезапные проблемы с ногой поставили под угрозу его активную жизнь, а вместо этого доказал, что спорт возможен в любых условиях. Узнать больше о турнире можно на специальном информационном сайте gto-sportloto.sport24.ru.
Генеральным партнером Федерации многоборья ГТО России в 2025 году стал легендарный бренд «Спортлото», отмечающий 55-летие в этом году. Лотереи семейства «Спортлото» входят в портфель крупнейшего распространителя всероссийских государственных лотерей «Столото». Благодаря поддержке «Спортлото» соревнования приобрели новый размах, а истории таких спортсменов, как Илья, вдохновляют тысячи людей.
Илья прошел через боль, реабилитацию и скепсис окружающих, но не только вернулся в зал, но и вышел на мировой уровнень. В интервью он рассказал, почему спорт — это не только физическая закалка, но и проверка характера, а также как тренировки помогают ему жить полной жизнью.
— Судя по вашей форме, спортом вы занимаетесь регулярно. Как он пришел в вашу жизнь?
— Спортом я занимаюсь всю сознательную жизнь. В первый раз лет в 9 я пришел в футбольную секцию, и тут все началось. Силовые виды спорта открылись мне еще в молодости, до армии, но после нее я начал более серьезно тренироваться в тренажерном зале. Много бегал, потом пришел в кроссфит-зал и с первой тренировки полюбил этот формат!
— Изменилось ли что-то в процессе тренировок из-за трудностей?
— Недуг пришел внезапно… На службе в органах — я капитан в отставке, служил в правоохранительных органах. До сих пор неизвестно, что произошло с ногой, просто за считаные недели сустав пришел в негодность… В первые месяцы после операции я был сломлен, когда услышал от врачей, что даже ходить много нельзя… Но еще в больничной койке начал качать пресс и делать обратные отжимания с гипсом на ноге.
Затем на костылях пришел в свой спортивный зал. Все косо смотрели, но я брал и делал. Потом — реабилитация, тренировки через боли. Боль для меня уже не преграда. Я к ней привык — конечно, не без помощи медикаментов. Но я не сломался, тренируюсь каждый день! Процесс тренировок кардинально изменился, я масштабирую упражнения, регулирую вес и так далее.
— Почему спорт важен в жизни людей с ограниченными возможностями? Есть достаточно подобных примеров, но какая причина лично у вас?
— Спорт для меня это особый момент, в момент тренировок я забываю обо всех заботах, проблемах, кайфую от каждой тренировки, даже когда больно. Сделал спорт и работу своим образом жизни. Тренирую других людей, делаю их стройнее, сильнее. Замечаю, что многие люди, когда происходит несчастье со здоровьем, опускают руки… Хочу чтобы они видели нас: мы можем — и он сможет.
— Участвовали ли в каких-то соревнованиях до «Народных Игр ГТО Спортлото»?
— Я активно участвую в соревнованиях нашей страны наравне со здоровыми атлетами: Siberian Power Show CrossFit Challenge 2025, многоборье ГТО, «Вызов Сибири» Иркутск 2024; прошел в финал многоборья ГТО «Вызов Сибири» 2025 года — но из за травмы не смог участвовать.
— Ваше самое большое достижение в таких соревнованиях?
— Я прошел в финал adaptive CrossFit games — чемпионат мира по кроссфиту среди спортсменов с ограничениями по здоровью!
— В чем ваша мотивация?
— Мои близкие, моя семья, мои дети (у меня их трое), мои подопечные, которые поддерживают меня во всем! Самый главный мой болельщик — это моя невеста. Она всегда рядом — она мой доктор, нутрициолог и тренер.
— Чему спортсменам стоит поучиться у тех, кто занимается спортом даже при ограниченных возможностях?
— Я встречал многих абсолютно здоровых ребят, которые являются противниками спорта, здорового образа жизни. Лично я хочу выглядеть спортивно и атлетично в любом возрасте. Здоровым спортсменам скажу следующее: несмотря ни на что идти к своей спортивной цели, к лучшей версии себя!
— Чем вдохновляетесь, какими историями преодоления себя?
— Когда я лежал на койке в палате, ко мне подошел врач. Я спросил: «Доктор, я смогу тренироваться так же, как раньше?» На что он мне ответил: «Знаешь, дорогой, не факт, что ты ходить нормально сможешь. Конечно нет». И ушел. После чего я продолжил качать пресс, лежа на койке!
— Чем спорт помогает вам в жизни?
— Во многом. Лучше чувствую себя, хорошо сплю, я чувствую себя сильным. Пакеты из магазина не тяжело таскать, в конце концов.
— В чем основные сложности занятий спортом с вашим диагнозом?
— С моим диагнозом заниматься, конечно, можно, но мне сложно бегать. Почти не могу бежать, сильно хромаю. Прыгать в длину, в высоту — я прыгаю все равно, но с трудом! Прыгать на скакалке сложно — прыгаю на одной ноге! Приседать — тоже.
— Чего хотите добиться в «Народных Играх ГТО Спортлото», какая цель? Каким результатом будете довольны?
— Хочу победить, конечно же! Хочу, чтобы в нашей стране больше людей с ограничениями по здоровью стали атлетами, чтобы они не боялись прийти в зал на тренировки, не боялись участвовать, не сомневались в своих силах. Хочу, чтобы все видели, что я могу! Хочу, чтобы в нашей стране проходило больше таких турниров, где мы можем участвовать наравне.
