Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков рассказал, как должен действовать человек, который решил навсегда расстаться с вредной привычкой.
«Купировать абстинентный синдром никотиноболезни несложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно», — приводит слова Зыкова RT.
Специалист отметил, если человек готов поменять образ своего мышления, то он откажется от курения, но должно быть желание измениться.
«Для этого должны быть какие-то стимулы, какая-то внутренняя готовность себя менять. А если ты не способен на это, то, даже формально считая, что хочешь бросить курить, будешь находить отговорки», — считает нарколог.
Он также отметил, что такой подход касается не только курения, но и других форм зависимости.