Иван
Славинский

Как остановить синдром месси: советы по борьбе с ленью и апатией

Вреден ли бардак в квартире для вас и окружающих? Психологи уверены, что да.

ЗОЖ
7 мая 2019, Вторник, 18:20
pixabay.com

Исследования показывают, что человек, живущий в постоянном беспорядке, гораздо менее активен, чем те, кто регулярно убирается в собственном жилище. Бардак в квартире может быть как простым нежеланием или ленью наводить порядок, так и проявлением психических проблем, таких как синдром месси (от слова messy — беспорядочный, грязный). Этот синдром тесно связан с патологическим собирательством.

«Причины такого патологического поведения у каждого человека различны, — рассказывает психолог и мастер НЛПт Наталья Панькова. — Некоторые психологи связывают «собирательство» с травмой потери близкого человека, но я бы не стала ограничиваться только лишь этим предположением. В основе любого симптома могут лежать более глубокие психологические причины».

По словам Натальи, нормальный человек, попадающий в захламленное помещение, становится менее внимательным, менее энергичным и теряет жизненные силы.

«Это связано с тем, что в зону его внимания попадает большое количество предметов. Отвлечение внимания сначала будет происходить сознательно, но через некоторое время, если эту проблему не решить, восприятие беспорядка уходит в область бессознательного. Это не облегчает его состояния, хлам в доме продолжает лишать его сил и энергии, что негативно сказывается на самочувствии», — отмечает специалист.

(pixabay.com)
pixabay.com

Беспорядок может порождать лень, но сама по себе она не бывает причиной. Одной из таких причин может быть апатия или депрессия из-за навалившихся более важных дел. Психологи отмечают, что из-за постоянного откладывания уборки на потом вы лишь ухудшаете ситуацию.

«Когда мы откладываем дела на потом, то тратим силы на удержание этих неоконченных дел в своей памяти. Так гора посуды в раковине постоянно напоминает о необходимости ее вымыть, грязный пол тоже говорит нам о том, что нужно провести уборку. Список дел копится и поглощает все больше нашего внимания, — говорит Наталья. — Человек, откладывающий все до лучших времен, часто пребывает в постоянной усталости и апатии. Ему постоянно приходится держать в памяти массу «хвостов» и все время договариваться с самим собой, что он их обязательно устранит. Подобное поведение может привести к разрушению психического здоровья».

Кроме того, пыль в квартире, согласно последним исследованиям, может привести к ожирению, а будучи в подавленном состоянии, многие люди начинают «заедать стресс», что приводит к резкому набору веса. С лишним весом, согласитесь, убираться становится сложнее, а хлам без вашего участия никуда не денется.

Единственный совет для борьбы с ленью и апатией — постараться делать все вовремя. Эксперты отмечают, что чистое пространство вокруг начнет наполнять вас новыми силами, вы начнете больше успевать и жизнь во всех своих проявлениях изменится в лучшую сторону.

(pixabay.com)
pixabay.com

Конечно, существует так называемый творческий беспорядок, но это совсем не то, что бывает у обычного человека, когда там скапливаются фантики от конфет, а ящик полон засохшими баранками.

Беспорядок и дети

Дети, растущие в постоянном беспорядке, совершенно необязательно сами станут неряхами. Часто бывает так, что родители слишком озабочены порядком в доме, тогда ребенок с гораздо большей вероятностью, уже будучи взрослым, будет поступать иначе, устраивая дома бардак. Если вы будете убирать за ребенком сами, не вовлекая его в процесс или обесценивая результаты его работы, то вполне возможно, что у ребенка разовьется инфантилизм, что также станет причиной бардака в квартире.

«Если беспорядок в родительском доме будет ассоциироваться у него с чем-то негативным, мешающим нормально жить и развиваться, то он может поступать противоположно родительскому поведению и стать аккуратным», — рассказывает Наталья.

Хлам в доме, как и чрезмерное стремление к чистоте, негативно влияет на наше психическое здоровье, поэтому старайтесь держать свое жилище в чистоте, но не переусердствуйте.

Поделиться
0
0