23-кратный чемпион ОИ Фелпс рассказал о борьбе с депрессией. Год назад он задумывался о суициде
Майкл Фелпс — легенда современного спорта. Он единственный в истории 23-кратный олимпийский чемпион и 26-кратный чемпион мира, абсолютный рекордсмен по количеству олимпийских наград (28) и обладатель нескольких мировых рекордов. Переплюнуть его пока никому не удалось, да и вряд ли удастся в ближайшие годы. И если бы он не завязал с плаванием после Олимпиады в Рио, то эти цифры бы обязательно увеличились.
Казалось, что могло сломить железного спортсмена, но Фелпс давно и упорно борется с депрессией. Началось все в октябре 2014 года, а признался в этом он только в августе 2018-го.
«Пару недель назад у меня был страшный приступ депрессии. Понимаю, от этого нельзя избавиться насовсем, это будет со мной всю жизнь. Но сейчас начинаю разбираться в себе, лучше себя понимать. Не хотел обращаться за психологической помощью, но как только сделал это, стал больше изучать себя, и мне это помогает. Я лучше понимаю, почему переживаю и нервничаю.
Знаю, многие сталкиваются с подобными проблемами, и хотел бы помочь им. Стараюсь информировать людей о проблемах психологического здоровья. Это сложно, но очень важно, важнее, чем выиграть золотую медаль. То, чем занимаюсь, дает мне силы и помогает вставать с кровати каждое утро», — признался Фелпс CNN.
Глупо думать, что депрессия — состояние поправимое. Это не просто перепады настроения, которые случаются у каждого человека, а опасное психическое заболевание. Да, поверить, что Фелпс страдает чем-то подобным, сложно. Он же чемпион, богат, красив, и вообще у него не жизнь, а сказка. Обыватели в порыве мыслительного процесса забывают, что спортсмен он во вторую очередь, а в первую — просто обычный человек.
С эмоциональным выгоранием сталкиваются практически все спортсмены, поэтому так важно иметь психолога в команде или обращаться за помощью самим. Фелпсу для того, чтобы справиться с неприятным состоянием, понадобилось практически пять лет, о чем он открыто сообщил.
«Я боролся с тревогой и депрессией. Постоянно задавался вопросом, хочу ли я жить. Именно тогда, когда я опустился так низко, я решил обратиться за помощью к лицензированному специалисту. Это решение в конечном счете спасло мне жизнь. Не нужно доводить до такого», — написал Фелпс в своем твиттере.
Как видите, состояние Майкла улучшается. Теперь для 33-летнего пловца главное не рассказывать о своих победах, а помогать людям в борьбе с неприятным недугом. Фелпс является акционером и членом консультативного совета Talkspace — популярной онлайн-консультационной службы. Он выступает на конференциях и рассказывает всем о своей истории.
«Я постоянно учусь и постоянно борюсь. И борюсь больше, чем вы думаете. Мне просто нужно справиться с этим. В моей голове нет ничего хорошего. Октябрь и ноябрь — два худших месяца для меня каждый год. Я подавлен, и любой комментарий может подтолкнуть меня к самоубийству. Это страшно», — объяснял Фелпс в интервью Men’s Health.
Сейчас он находит гармонию с собой за тренировками и чтением книг, а профессиональное лечение, которое раньше ненавидел, считает важным для любого, кто страдает депрессией. Главное — не запускать.
Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене
22 марта 2022 года решением суда компания Meta, социальные сети Instagram и Facebook признаны экстремистской организацией, их деятельность на территории РФ запрещена.