Онемение рук — это очень серьезное заболевание, с которым из-за сидячего и малоподвижного образа жизни сталкивается абсолютное большинство современных людей. И если не решать эту проблему, то она может доставить вам огромное количество неудобств. Sport24 подготовил для вас подробный гайд о том, что делать, если у вас немеют руки, и как бороться с этим недугом.
Виды и симптомы онемения пальцев рук
При наличии следующих симптомов следует в срочном порядке обратиться к врачу: резко возникшее онемение, распространяющееся по всему телу; продолжительная слабость; затрудненное дыхание; онемение рук или ног; потеря чувствительности в области лица или туловища; слабость в руках, невозможность удержания предметов; покалывание в пальцах и ощущения похолодания рук.
Виды онемения пальцев рук:
- Периферическая нейропатия или полиневропатия — нарушение работы периферических нервов, в том числе тех, которые отвечают за работу верхних конечностей;
- Корешковый синдром нижних шейных и верхних грудных позвонков. Поскольку корешки верхнего грудного и нижнего шейного отдела отвечают за подвижность и чувствительность рук, то в случае сдавливания этих корешков регуляция нарушается;
- Туннельный синдром руки — состояние, развивающееся при вывихах, переломах или из-за постоянного травмирования мышц;
- Болезнь Рейно — патология, при которой нарушается работа мелких артериальных сосудов, отвечающих за кровоснабжение верхних конечностей.
Какие пальцы теряют чувствительность
Большой и указательный палец
Нередко первым начинает неметь именно большой палец — в большинстве случаев он является самым уязвимым. Причиной онемения большого или указательного пальца могут быть:
- Воспалительные процессы;
- Чрезмерные нагрузки на запястья;
- Болезни позвоночника;
- Сдавливание срединного нерва;
- Сдавливание сосудов и нервов в запястном канале.
Средний, безымянный и мизинец
Первопричиной проблем с чувствительностью среднего, безымянного пальца и мизинца могут быть:
- Сердечно-сосудистые патологии;
- Интоксикация организма;
- Заболевания локтевого сустава;
- Ущемление плечевого нервного сплетения;
- Развитие шейного остеохондроза;
- Повреждение шейных позвонков воротниковой зоны.
Причины возникновения
Причины появления онемения пальцев могут быть 2 видов: бытовыми и медицинскими.
Бытовые
- Переохлаждение;
- Травмы рук;
- Интоксикация организма;
- Сон в неестественной позе;
- Ношение украшений, нарушающих кровообращение конечностей;
- Долговременное нахождение пальцев в статичном положении.
Медицинские
- Остеохондроз;
- Межпозвоночная грыжа;
- Туннельный синдром;
- Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
- Воспаление суставов;
- Неправильная циркуляция крови на фоне развивающегося сахарного диабета;
- Тромбоз;
- Нарушения в работе эндокринной системы.
Как снять онемение пальцев рук в домашних условиях
В том случае, если вы не находитесь в критическом состоянии и чувствуете, что онемение пальцев быстро проходит, то синдром можно снять самостоятельно в домашних условиях. Чтобы онемение прошло, достаточно поднять руки вверх, а затем активно сгибать и разгибать пальцы, пока к ним вновь не вернется чувствительность.
К какому врачу и когда обратиться
При постоянно повторяющихся случаях онемения пальцев рук необходимо воспользоваться профессиональной медицинской помощью и обратиться к профильному специалисту. Для начала можно записаться к терапевту, который проведет осмотр вашего организма и направит вас к более узкопрофильному врачу. Но если боли нестерпимы, то можете сразу записаться к неврологу.
Диагностика и лечение
В первую очередь следует записаться на прием к неврологу. После осмотра и составления клинической картины он определит нынешнее состояние беспокоящих вас пальцев и составит план лечения.
При частых приступах онемения пальцев рук необходимо не только обратиться к врачу, но и провести ряд диагностических исследований:
- Анализ мочи, крови и уровня сахара в крови;
- Электромиография (ЭМГ), с помощью которой можно определить, насколько снижена функция определенного нерва;
- УЗИ периферических нервов. Оно необходимо для оценки структурных изменений нервов;
- УЗИ, ЭКГ сердца, допплерография (доплер) сосудов;
- МРК кисти и другие исследования, которые назначит ваш лечащий врач.
При онемении пальцев существуют следующие виды лечения:
- Универсальное медикаментозное. В рамках данного вида лечения пациент должен принимать венотоники, витамины группы В и сосудистые препараты. В абсолютном большинстве случаев является малоэффективным способом лечения;
- Местное. В таком случае используется лечебный массаж или мануальная терапия;
- Физиотерапия. Предполагает лечение лазером, ультразвуком и/или магнитом. С помощью этих методов можно нормализовать кровообращение и регенерировать поврежденные ткани;
- ЛФК и гимнастика. При помощи физических упражнений возвращается нормальная чувствительность конечностей, снимается боль и облегчается общее состояние.
Профилактика онемения пальцев
Профилактика болезни может не только избавить вас от ухудшения состояния, но и поможет избавиться от нее раз и навсегда. Для этого придерживайтесь нижеприведенных правил:
- Исключите алкоголь, табак и наркотические препараты;
- Придерживайтесь правильного питания и сбалансированного рациона, исключите простые углеводы (сахар, белую муку и консерванты);
- Используйте принципы дробного питания, не допускайте переедания и контролируйте массу тела;
- Измеряйте уровень сахара в крови и артериальное давление;
- Спите не менее 8 часов в сутки;
- Делайте упражнения ЛФК на ежедневной основе.