Врач-эпидемиолог, консультант-диетолог и нутрициолог Евгения Манушина рассказала о вреде интервального голодания.
После интервального голодания истощаются запасы углеводов, запускается процесс синтеза углеводов из жиров, начинается кетоз. Когда кетоновых тел становится слишком много, человек погружается в кетоацидоз — токсичное состояние.
«Медицинские осложнения при интервальном голодании включают подагру и камни в почках, снижение артериального давления при принятии вертикального положения и нарушения ритма сердца. Не слишком ли высока такая цена потери веса?» — задается вопросом нутрициолог.
Интервальное голодание не подходит людям, страдающим следующими недугами: диабет; плохой контроль уровня глюкозы в крови; пищевые расстройства; низкое давление; язва, гастрит.
«Более того, интервальное голодание не рекомендуется практиковать женщинам, планирующим беременность, женщинам с аменореей в анамнезе и беременным и кормящим женщинам», — рассказала врач «МК в Питере».
Интервальное голодание — популярный метод похудения, режим питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания строго по определенному времени.