Русская красавица-гимнастка назвала главный лайфхак для красивой фигуры: «Уже через неделю вы увидите результат»
Русская красавица-гимнастка Анастасия Татарева, которая является олимпийской чемпионкой 2016 года в Рио-де-Жанейро в групповом многоборье, назвала свой главный лайфхак для поддержания красивой фигуры.
«Держим тело в форме🔥 Как вы знаете, я всегда слежу за своей фигурой и своими формами. За это время время я действительно поняла, что поддерживает мою фигуру, а что портит.
1. Это обильное питье. Выпивайте в день минимум 2 литра воды.
Отеки могут проявиться только в первые пару дней, так как организм не привык к такому большому обороту воды, но уже через неделю вы увидите результат.
Кожа станет более увлажненной, насыщенной. Вы увидите как уменьшится дряблость. Организм вам скажет спасибо!
Также принимайте воду за 15 минут до еды и через 1 час после.
Это первый и самый важный пункт на пути к поддержанию вашей формы🙌🏾
Хотели бы вы видеть такие посты чаще? Давайте запустим рубрику, где я буду подробно рассказывать полезную информацию?» — написала 25-летняя спортсменка в инстаграме (признан экстремистской организацией, деятельность на территории РФ запрещена), где у нее 50,9 тыс. подписчиков.
