«Как-то так погудел, потом три дня приходил в себя». Михаил Кержаков рассказал, как изменился его образ жизни

Вратарь «Зенита» Михаил Кержаков рассказал, что ограничил потребление сахара, а также о том, как изменилась его жизнь.

«Мне кажется, тотальный зожник — человек, который пытается навязать свой образ жизни, я точно таким не занимаюсь. Я иногда балуюсь чем-то, но, конечно, все сильно поменялось по сравнению с тем, что было лет десять назад.

Раньше, если тренировка была в 10:30, вставал в 10, ел бутерброд с колбасой и шел тренироваться. Сейчас у меня полноценный завтрак, встаю раньше. Да и ложусь раньше. Это возраст.

Когда играли в дубле, могли погудеть ночью, хотя я не самый жесткий тусовщик — только на командных мероприятиях. После этого на следующий день спокойно выходили на тренировку. Как-то так погудел — и потом три дня приходил в себя, понял, что уже не могу так, как раньше.

Я сократил, а не исключил сахар — это же невозможно. Как-то рядом с домом открылась булочная — заезжал туда по дороге домой, перед сном с женой включали сериал, ставили чаечек, ну и топтали булочки. Это было до рождения сына — сейчас такого нет.

Тяжелый алкоголь позволяю себе только после титула — считай, раз в год. К пиву могу не прикасаться несколько месяцев. Так что сказать, что я жестко пью — конечно, нет. Сказать, что я трезвенник — наверное, тоже нет», — цитирует Кержакова Sports.ru.

Скачать приложение Sport24 для Android

Скачать приложение Sport24 для iOS