logo
Sport24109316, г. Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп. 3, этаж 6, пом. XXI, ком. 15Б+7 (499) 321-52-13logo
Футбол
24 марта 2021, Среда, 07:45

«Вообще ничего не делает и жрет все подряд». Жена Карпина — о рационе мужа

instagram.com/dasha.karpina

Дарья Карпина, жена главного тренера «Ростова» Валерия Карпина, в интервью корреспонденту Sport24 Оксане Ларюшкиной рассказала о рационе мужа.

— Даша, у вас прекрасная фигура: как следите за собой и питанием? Часто тренируетесь?

— После родов я активно худела и во всем себя ограничивала. Около двух месяцев не позволяла ничего лишнего: максимум — паста или бургер раз в неделю. Исключила сладкое, заменила на протеиновые десерты без сахара. Сейчас грех жаловаться, на магазинных полках можно найти, что угодно: диетические кексы, печенье, смесь для выпечки. Теперь иногда позволяю себе что-то запрещенное: вес держится на одном уровне, особенно при регулярных интенсивных тренировках три раза в неделю.

Вопрос внешности упирается в желание. После третьего ребенка я выгляжу лучше, чем до первой беременности. У меня есть склонность к лишним килограммам, и я находила множество отмазок: что я только родила, кормлю грудью и могу есть больше обычного. А сейчас захотелось привести себя в порядок. Когда увидела первый результат, появилась дополнительная мотивация, и понеслось.

— А Валерий? Много времени уделяет рациону и спорту?

— Да он вообще ничего не делает и жрет все подряд, ха-ха. Ему повезло с генетикой. Плюс он столько лет занимался спортом. Да и сейчас работа отнимает у него много сил и энергии, свободных часов на себя почти не остается, и он не особо занимается. При этом мышечный каркас остается в тонусе. Хотя, если честно, за питанием он не следит совсем. Любит хлеб, сладкое, может себе позволить сухого красного вина.

Скачать приложение Sport24 для iOS

Скачать приложение Sport24 для Android