Арбитр ФИФА Сергей Карасев, который будет обслуживать матч 24-го тура РПЛ «Ахмат» — «Сочи», рассказал о психологической подготовке к работе на матчах.
«Как правило, проблем с настроем не бывает. Даже наоборот: до игры главное не перегореть. О назначении нам говорят за несколько дней, но я предпочитаю не думать о встрече заранее. Провожу время с семьей, смотрю фильмы, играю на гитаре. Примерно за сутки можно вернуться к активной подготовке. При необходимости посмотреть нарезки, дополнительно изучить команды, проблемных игроков.
Во время матча убираю телефон подальше. Некоторые судьи пересматривают эпизоды в перерыве. Мне такое мешает, поэтому включаю мобильный только через час-другой после встречи. В этот момент можно обсудить какие-то ключевые эпизоды. Но я предпочитаю анализировать работу на холодную голову. В течение следующих двух-трех дней.
После игры важно не зацикливаться на ошибках. Я стараюсь выяснить причину брака, сделать выводы и перелистнуть страницу. Конечно, это очень трудно и приходит с опытом. Особого секрета нет. Просто со временем набиваешь больше шишек, и переживать неудачи становится легче. Кто-то практикует советы у психолога, но я не обращался. Мне помогают семья. И музыка, конечно», — написал Карасев в инстаграме.