Миронова рассказала о проблемах со здоровьем: «Вообще не было сил что-либо делать. Еле-еле вставала с кровати»
Серебряный призер Олимпийских игр в Пекине — 2022 Светлана Миронова в интервью официальному сайту Союза биатлонистов России (СБР) рассказала о состоянии своего здоровья.
28-летняя Миронова по состоянию здоровья пропустила оба этапа Кубка Содружества, летний чемпионат России и не тренируется вместе с группой Артема Истомина, в которую она перешла по окончанию олимпийского цикла.
— Как твое здоровье?
— Вопрос очень сложный, потому что пока непонятно, как на него ответить. Мое здоровье сейчас, наверное, где-то на серединке. Я еще не до конца восстановлена. Когда восстановлюсь, я это пойму.
— Ты недавно проходила УМО, врачи дали допуск к тренировкам?
— Да, допуск у меня есть. У меня проблемы не физического характера. Это не сердце, ничего такого серьезного, что могло бы напрямую мешать мне заниматься. Это такие моменты, которые на обследовании не выявишь. Показатели могут быть в норме, но по факту организм неважно себя чувствует.
— В чем, по-твоему, причина?
— После того, как я переболела ковидом, а потом и ветряной оспой, я очень быстро вернулась к тренировкам, но организм не был готов к нагрузкам. Я тогда думала: «Я же очень сильная. Как это мой организм не справится? Я буду тренироваться». И спустя пять дней тренировок меня вырубило, если можно так сказать. Я отдохнула дней 10, затем приехала на сбор в Белоруссию, и история повторилась. И это повторялось на каждом последующем сборе. Когда я была уже на сборе в Сочи, в некоторые дни я еле-еле вставала с кровати. У меня просто не было энергии, минус пять по стобалльной шкале. Мы поговорили с тренерами, я сказала, что так больше не могу, потому что это не закончится, если не выявить причину такого состояния. Тренеры меня в этом поддержали, и я поехала в Москву на обследование в стационар. Там стали понятны некоторые причины такого поведения моего организма. И я поняла, что, если я не дам ему отдохнуть так, как он хочет, я просто закончусь. Но сейчас я чувствую себя гораздо лучше, гораздо энергичнее. Я уже тренируюсь, продолжительность тренировок увеличивается, и это хороший знак того, что мой организм приходит в норму.
— Ты сейчас в Екатеринбурге?
— Нет, сейчас я дома в Томске.
— Как ты там тренируешься?
— Делаю циклическую работу, силовую в зале, катаюсь на роллерах. С оружием в Томске работать нет возможности, поэтому скоро вернусь в Екатеринбург и, скорее всего, начну вкатываться уже там. Хотя все может быть.
— Когда в Екатеринбурге обычно снег ложится?
— А вот этого я не знаю. Я ни разу в жизни там не вкатывалась. Мы всегда были на вкатке либо в Хантах, либо в Тюмени.
— Как ты сейчас взаимодействуешь с тренерами своей группы Артемом Истоминым и Виталием Норицыным?
— Мы с ними в постоянном контакте. Я рассказываю, что делаю, они все отслеживают по часам и, если нужно, корректируют меня. В целом я регулирую нагрузку сама, прислушиваясь к своему организму. Пока я не могу работать по полноценному плану, приходится подстраиваться к самочувствию.
— Насколько для тебя в новинку такая ситуация — работать в одиночку?
— Это нормально. Я все детство и весь подростковый период тренировалась одна. Я очень ответственная и могу легко тренироваться сама по себе, мне это даже нравится, но быть в команде тоже классно. Везде есть плюсы и минусы.
— Кстати, почему ты никогда не уходила на самоподготовку?
— Когда мое здоровье в порядке, когда я сильная, тренироваться в команде, если там все устраивает, — это большой плюс. В моей сегодняшней ситуации я могу справиться и сама. Но, когда речь идет о полноценных тренировках, я самоподготовку не рассматриваю, потому что рядом должен быть человек, который тебе поможет все организовать. Если заниматься этим в одиночку, это отнимает слишком много энергии и времени.
— Фактически у тебя в этом сезоне не было горной подготовки, есть какие-то планы компенсировать ее отсутствие?
— В таком состоянии нет смысла сейчас лезть куда-то в горы. Для начала я должна почувствовать, что я восстановилась и могу полноценно тренироваться на равнине, потом можно будет подумать и о горах. Резких движений я делать не хочу, я их уже делала много раз, и ничем хорошим это не заканчивалось.
— У тебя стало больше свободного времени? Чем его занимаешь?
— С одной стороны, да, больше. Но, когда вся эта история началась, я была не особо рада этому свободному времени — у меня вообще не было сил что-либо делать. Сейчас, пользуясь случаем, я провожу его с близкими, читаю, могу посмотреть какой-то сериал, что-то полезное. Если честно, в Томске из-за разницы во времени я просыпаюсь очень поздно, часов в 10, считай, уже полдня проходит. А вообще, этой осенью я поступила учиться, пока не хочу раскрывать чему и где, но это тоже отнимает много времени.
— Ты стала не слишком активна в соцсетях. Это связано со сложностями зайти лишний раз в некоторые из них или с чем-то еще?
— Нет, это связано с моим состоянием. Я общаюсь в соцсетях не по обязанности, а по отклику. Если чувствую, что мне есть чем поделиться, я радостная, я обязательно стараюсь что-то выложить. А если энергии нет, я этого не делаю.