Эти жиросжигающие супы помогают похудеть и сохранить фигуру: как приготовить — рецепты
Добавление низкокалорийных супов в рацион — возможность сбросить лишние килограммы, нормализовать работу ЖКТ, сохранить здоровье, но и не голодать. Такие супы должен состоять из правильно подобранных ингредиентов.
Жиросжигающий суп из сельдерея: рецепт
Ингредиенты:
- 200 г сельдерея
- 400 г капусты
- три помидора
- три болгарских перца
- пучок свежей зелени
Нарежьте ингредиенты и уберите в кипящую воду. Варите суп на маленьком огне около 15 минут. Добавьте измельченную зелень. Снимите с огня и оставьте еще на 15 минут, чтобы суп настоялся.
Жиросжигающий суп по диете Майо
Ингредиенты:
- 6 луковиц
- три помидора
- маленький кочан капусты
- два зеленых болгарских перца
- один сельдерей
- два овощных бульонных кубика
Порежьте овощи небольшие кусочки, залейте водой, посолите и поперчите, по желанию. Доведите до кипения и оставьте на большом огне 10 минут. Затем убавьте огонь и продолжайте варить суп до мягкости овощей. Выключите огонь.
Суп-пюре из цветной капусты
Ингредиенты:
- 200 г цветной капусты
- одна морковь
- стакан кокосового молока
- кешью
- половина чайной ложки куркумы
- свежий укроп
Заранее на час замочите орехи в воде. Отварите цветную капусту и морковь. Добавьте 500 мл воды, кешью, кокосовое молоко, укроп, посолите и поперчите. Взбейте в блендере. Если хотите, украсьте суп кунжутом или любыми семенами.
