Еще великий Чехов объяснил, как нужно есть, чтобы не переедать: к его совету стоит прислушаться
Антон Павлович Чехов — один из самых читаемых русских классиков. Его произведения известны практически всем любителям литературы.
Однако при этом не менее увлекательны и его личные записи в «Записных книжках»: небольших тетрадях, куда он заносил все подряд — мимолетные наблюдения, забавные заметки, черновые идеи, случайные мысли «на будущее». В этих фрагментах можно увидеть живого Чехова: внимательного, ироничного, наблюдательного. И порой среди таких бытовых записей встречаются настоящие открытия — советы, сформулированные удивительно метко.
Один из них касается самой простой бытовой части нашей жизни — еды. Как врач Чехов отлично понимал, к чему приводит привычка есть до насыщения и даже больше. И однажды сформулировал правило, которое сегодня звучит едва ли не актуальнее, чем при его жизни.
В «Записных книжках» он четко сформулировал, как нужно есть, чтобы не переедать:
«Встав из-за стола голодным — вы наелись; если вы встаете наевшись — вы переели; если вы встаете переевшим — вы отравились», — писал Чехов.
Никакой морали и диетологии — только наблюдение, которое, кажется, работает как идеальный ориентир. И к такому совету действительно есть смысл прислушаться.
А что вы думаете по этому поводу?
