Тест на деменцию: сможете найти 7 предметов на картинке?
Деменция — это не отдельная болезнь, а общее название синдрома, при котором постепенно нарушаются когнитивные функции: память, внимание, мышление, способность ориентироваться, планировать и выполнять привычные действия. Важно понимать, что обычная забывчивость или рассеянность сами по себе еще не означают деменцию. Когнитивные способности могут немного меняться с возрастом, после стресса, переутомления или недосыпа. При деменции же изменения становятся устойчивыми, постепенно усиливаются и начинают мешать человеку в повседневной жизни. Поэтому специалисты используют специальные когнитивные тесты, оценивающие сразу несколько функций мозга. А различные головоломки, задания на память, внимание и поиск закономерностей могут быть хорошим способом регулярно давать мозгу интеллектуальную нагрузку. Исследования когнитивного тренинга показывают, что подобные занятия способны давать небольшие улучшения отдельных когнитивных функций, хотя считать их самостоятельным способом профилактики деменции пока нельзя.
Перед вами как раз такое задание на внимательность. На первый взгляд кажется, что перед нами почти детская черно-белая картинка с большим количеством деталей. Но среди линий, листьев и очертаний спрятаны семь предметов: скрепка, расческа, кроссовка, рыба, перчатка, сердечко и птица. Некоторые изображения расположены довольно очевидно, а другие настолько ловко вписаны в окружающий рисунок, что мозг может воспринимать их как часть дерева, листьев или других деталей. Поэтому не спешите отвечать: внимательно рассмотрите всю картинку, обращайте внимание на необычные линии и силуэты и попробуйте найти все семь спрятанных объектов. Здесь особенно пригодятся концентрация, зрительное внимание и способность замечать знакомые формы среди большого количества отвлекающих деталей.
И небольшой медицинский нюанс: этот тест — не диагностика деменции. Если вы не нашли все предметы с первого раза, это совершенно не означает, что с памятью или мозгом что-то не так. Настоящая диагностика проводится врачом и включает беседу, оценку повседневных изменений и стандартизированные когнитивные тесты. А головоломки вроде этой можно рассматривать как приятную интеллектуальную тренировку: они заставляют концентрироваться, удерживать цель поиска и анализировать визуальную информацию. На сегодняшний день научные данные действительно показывают потенциальную пользу когнитивной стимуляции для отдельных показателей мышления, однако доказательств того, что обычные головоломки сами по себе предотвращают деменцию, недостаточно. Поэтому воспринимайте сегодняшний тест не как медицинский экзамен, а как небольшую зарядку для внимания. Ну что, готовы проверить, насколько зорким сегодня оказался ваш мозг?
