Хайруллин — об изменениях в питании при Ларионове: «Нет — сахару, нет — мучному, нет — соусам»

Нападающий СКА Марат Хайруллин рассказал, что изменилось в быту и тренировочном процессе с приходом Игоря Ларионова на пост главного тренера команды.

«Новый тренер — новые правила!

В команде действительно много изменений, и вот ключевые.

Тренировочный процесс: разминка общая с тренером (раньше разминались самостоятельно); время тренировок — 7–8 утра (раньше освобождаемся и остается больше времени для восстановления); тренировки на льду стали интенсивнее, много игровых упражнений на коротком участке поля (это стимулирует скорость принятия решений).

В быту: запрет телефонов в раздевалке и столовой; в раздевалке на месте каждого игрока должен быть полный порядок без лишних вещей, только форма; у каждого игрока заведена папка с рекомендациями от доктора: необходимые витамины, процедуры, массажи, а также на какие группы мышц нужно уделить особое внимание при разминке и заминке.

Питание. Эта тема заслуживает отдельного поста! Но если вкратце, НЕТ сахару, НЕТ мучному, НЕТ соусам. ДА бульонам, ДА зелени, ДА хлебцам.

Ну как-то так», — написал Хайруллин в своем телеграм-канале.