Защитник ЦСКА Ярослав Дыбленко в интервью официальному сайту армейского клуба рассказал о том, как проходят сборы московской команды в Минске.
— Несколько дней сборов позади. Как даются тренировки, какие ощущения?
— Тренировки проходят хорошо, мы все втянулись. Команда пришла готовая к сборам. Все все понимают, все профессионалы. Нет никаких проблем с физической формой, и, соответственно, нагрузки даются более тяжелые, так как команда выглядит очень хорошо, готова к ним.
— Есть ли усталость во время тренажерного зала, например?
— За четыре дня вряд ли усталость накопилась. Мы уже до этого много тренировались, были в рабочем режиме. Помогает хорошее восстановление, хороший сон, правильное питание. За счет этого удается плодотворно провести день.
— В текущее межсезонье в спортивных СМИ много дискуссий о принципах подготовки команд. Например, нужны ли длинные, изнуряющие забеги. Твое мнение на этот счет?
— Скажу так: у нас очень грамотно подобран тренерский штаб. В том числе специалисты по физической подготовке. Ребята понимают, что нам необязательно сдавать тест Купера, фартлек и так далее. Есть гораздо более разнообразные тренировки, которые полезнее в нашей профессии. Мы это делаем, показываем результат в сезоне — значит необязательно носиться по полю в жару, испытывать колоссальные нагрузки. Главное — выстроить правильный тренировочный процесс, чтобы это все заменить.
— Когда на тренировке был футбол — ты сказал, что не будешь играть в поле. Сразу ушел на ворота. Почему?
— Во-первых, я уже давно в футбол не играю. Для меня это более опасный вид спорта, много стыков. Я лучше на воротах, на последнем рубеже обороны половлю мячик. Эта позиция для меня менее опасная. Раньше играл в поле, но это уже очень давно было.
— Как отдыхаешь в свободное время от постоянных тренировок?
— Я привез PlayStation с собой, играю в игры, смотрю сериалы. Вечером хотелось бы погулять, но были дожди. Думаю, в ближайший солнечный день удастся прогуляться нормально перед сном.