Чалов после двух месяцев восстановления от травмы: «Наконец-то могу снять костыли»
Нападающий ПАОКа Федор Чалов поделился подробностями своего восстановления после тяжелой травмы.
28-летний россиянин получил травму мениска в товарищеском матче на летних сборах против бельгийского «Беверена» (4:1). В июле ему в Лондоне сделали операцию. Ранее сообщалось, что восстановление может занять до шести месяцев.
«Восстановление, два месяца:
Начинается более интенсивный этап восстановления, с каждой неделей ощущаю прогресс. Наконец-то по прошествии восьми недель могу снять костыли.
Конечно, работы впереди еще много.
Цели на ближайшие недели:
• вернуть мышечную массу на оперированной ноге;
• продолжать работать над отеком, делать упражнения на мобильность и растяжку;
• научиться ходить не хромая (пожалуй, сейчас самое сложное, снять психологический барьер и не бояться наступать всем весом равномерно на обе ноги).
Если все пойдет по плану, то скоро планирую вернуться в Грецию, и продолжать работу уже с командой, а там и возвращение на поле не за горами.
Надеюсь вернуться с регулярными постами, а не только «Блогом на коленке», — написал Чалов в своем телеграм-канале.
