Роналду раскрыл главный секрет своего спортивного долголетия

Нападающий сборной Португалии и «Аль-Насра» Криштиану Роналду раскрыл главный секрет своего спортивного долголетия.

«Сон — это мой главный инструмент. Я придерживаюсь времени, когда я должен пойти спать и когда должен проснуться. Например, я ложусь спать в 11–12 часов. И просыпаюсь в 8:30. Это моя рутина.

Возможно, это самое главное из всего, что мы имеем в жизни с точки зрения того, как сохранить здоровье», — сказал 40-летний Роналду в видеоролике в Whoop.

Роналду выступает за саудовский клуб с января 2023 года. За это время Криштиану Роналду провел 112 матчей во всех турнирах, в которых забил 99 голов и отдал 21 результативную передачу. Его контракт с «Аль-Насром» действует до лета 2027 года.