Стоматолог-хирург Дарья Глушакова, бывшая жена известного российского футболиста Дениса Глушакова и мать двух девочек, похвасталась формами, показав себя в купальнике.
«СПОРТ — это жизнь! И я могу сказать, что я действительно люблю спорт, мне нравятся тренировки, мне нравится чисто питаться, но… так не всегда!
Об этом всегда умалчивают, но мне хочется рассказать. Бывают такие моменты в жизни, когда ты проваливаешься в эмоциональную яму. Когда все вдруг и резко на тебя наваливается. Когда запускаешь бизнес, особенно свой бизнес, где ты должна присутствовать на всех этапах без исключения. Уровень стресса на критичной отметке, кортизол повышается, а значит и организм начинает запасаться жиром. И здесь наступает такой момент, когда хочется сдаться, потому что ты как оголенный провод, а еще и тело не хочет сжигать лишнее. И конечно начинаются провокации и проверка на прочность твоей цели в виде подначивания друзей «да выпей бокальчик!», «съешь бургер!». И ты держишь оборону!
А потом ты смотришь на свое отражение в зеркале после не съеденной булочки и пропущенного просека и очень — очень собой гордишься!
Я живу так уже 3 месяца: на строжайшей диете, ежедневном спорте и удержании эмоционального баланса. И мне безумно НРАВИТСЯ!
И фраза «вижу цель, не вижу препятствий» приобретает такой глубокий смысл. Я всегда иду до конца, всегда делаю все по максимуму, и тут не важно, что вы преследуете: выйти замуж, похудеть, построить дом или бизнес! Важен ваш настрой, ваша мотивация, которую вы даете себе сами!
Работа над собой — очень тяжелый, кропотливый труд. Это нужно ценить и нужно гордиться собой!
Ведь работа над телом, над формами — это не только физические нагрузки, но и эмоциональные разгрузки! Помните это.
Верьте в себя! У вас все получится!
-7 кг
-12 см в бедрах
-8 см талия
-2 размера в одежде
И еще впереди работа над качеством и составом тела ❤️ Надеюсь, я вас мотивирую мои любимые подписчики😘», — написала Дарья.
«Просто огонь. Кайф смотреть на тебя, моя хорошая😍», — отреагировала в комментариях Ксения Песьякова, жена вратаря «Ростова» Сергея Песьякова.
