Почему футболисты жуют жвачку во время матчей? Оказывается, она не только помогает снять стресс
Вы наверняка замечали, что многие футболисты часто жуют жвачку во время матчей. Как оказалось, для большинства игроков жевательная резинка — это не просто привычка. Она выполняет несколько важных функций, которые помогают спортсменам показывать лучший результат. Давайте разберем каждое из преимуществ подробнее.
Снижение стресса и улучшение концентрации
Игры, особенно на высоком уровне, часто связаны с сильным эмоциональным напряжением. Жевание резинки помогает спортсменам справляться с этим стрессом.
Тайрон Мингз
Исследования показывают, что жевательный процесс активирует нервные рецепторы, снижая уровень кортизола (гормона стресса). Это помогает футболисту сохранять спокойствие даже в напряженных ситуациях.
Но еще во время жевания усиливается приток крови к мозгу, что улучшает когнитивные функции — память, реакцию и способность принимать решения в критические моменты игры.
Предотвращение сухости во рту
Физическая активность вызывает повышенное потоотделение, что приводит к обезвоживанию и сухости во рту. Жевание стимулирует слюнные железы, увеличивая выработку слюны. Это не только предотвращает сухость во рту, но и снижает риск дискомфорта при дыхании.
Улучшение дыхания
Во время матча футболистам важно поддерживать ритмичное дыхание, особенно при высокоинтенсивных нагрузках. Жевательный процесс стимулирует дыхание через нос, что способствует более глубокому и равномерному поступлению кислорода в организм.
Асмир Бегович
Носовое дыхание стабилизирует сердечный ритм, снижая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это помогает сохранять силы и предотвращает преждевременную усталость.
Часть ритуала и привычки
Для некоторых футболистов жевание резинки — это не только физиологическая необходимость, но и элемент их предматчевого ритуала. У спортсменов есть свои суеверия и ритуалы, которые помогают им настроиться на игру. Жевательная резинка становится своего рода «якорем» для правильного психологического настроя.
Виктор Осимхен
***
Однако стоит учитывать и возможные риски. Врачи предупреждают, что жевание жвачки во время интенсивных физических нагрузок может быть небезопасно из-за риска подавиться. Кроме того, избыточное слюноотделение может привести к обезвоживанию организма.
Таким образом, жевательная резинка может приносить определенные преимущества футболистам во время матчей, но важно использовать ее с осторожностью, учитывая возможные риски для здоровья.
