49-летняя Навка показала эффективный комплекс упражнений: «Для тех, кто не успел привести себя в форму за лето»

Олимпийская чемпионка 2006 года в танцах на льду Татьяна Навка поделилась одним из своих комплексов упражнений для приведения тела в форму. Видео своей тренировки 49-летняя фигуристка опубликовала в социальных сетях.

«Для тех, кто не успел привести себя в форму за лето. До Нового года осталось чуть больше трех месяцев!

Присоединяйтесь к тренировкам. Один из моих комплексов упражнений, который помогает мне держать тело в тонусе.

P.S. Нагрузку и количество повторений необходимо рассчитывать исходя из ваших физических возможностей. Это важно!» — написала Навка.