Двукратный призер Олимпийских игр и двукратная чемпионка мира в женском одиночном катании Ирина Слуцкая в интервью Алле Шишкиной на ее ютуб-канале «Без воды» заявила, что проблемы с весом испытывают 90 процентов фигуристок. По ее словам, в такие моменты важно не сломаться психологически и научиться следить за своим питанием.
«Думаю, многие девочки проходят через этот период. Здесь важно переждать, сохранить себя, не получить травмы. Мы понимаем: чем больше вес, тем больше нагрузка на колени и спину. При приземлении прыжка твоя масса тела увеличивается в пять раз. Ты понимаешь, если весишь 50 кг, сколько давит на твои ноги и спину, когда ты с высоты приземляешься на лед. Падать, кстати, не больно. Сложнее устоять психологически, потому что из каждого утюга тебе летит: «У тебя попа большая, ты выглядишь ужасно, ты корова, так и так». Нужно переждать. В какой-то момент нужно заставить себя закрыть рот, смотреть и контролировать, что ты поглощаешь.
Наверное, у 90 процентов девчонок есть проблемы с весом. Они у кого-то сохраняются, у кого-то нет. Кто-то по генетике тоненький, стройненький. У всех по-разному. Главное — не сломаться, не довести до расстройства пищевого поведения. Считаю, что должна быть коллективная работа. В первую очередь, родителей со своим ребенком. Не надо, как говорила моя Жанна Федоровна [Громова]: «Чего вы кормите тазиками, тазиками. Не надо тазиками». В наше время особо никого не было. Ты сам справлялся с тарелкой каши, сейчас огромное количество диетологов, нутрициологов, врачей, анализов, какие-то генетические тесты. Можно пойти и разработать систему под себя. Хочется есть? Хочется. Дай бог, чтобы не было никаких проблем со здоровьем. Когда на твой пубертат накладываются проблемы со здоровьем, ты принимаешь какие-то препараты, способствующие наборы массы тела, это страшно. Тогда бороться сложнее.
Я призываю девчонок и родителей, что это в определенный момент произойдет, и мама должна ребенка подготовить. Должна быть культура питания. Не то, что схватил бутерброд с белым хлебушком и побежал скорее. Сейчас столько возможностей. Не хочешь готовить — закажи еду. Тебе будут готовые контейнеры каждое утро привозить. Когда ты едешь домой, можешь зайти в любое кафе и съесть котлету на пару.
Куда мы в 80-90-е годы — только в ларек с марсами и сникерсами был и булками. Вот так идешь от метро до катка, и ты слышишь этот запах. Способ бороться только один — закрывать рот. Как говорила Фаина Раневская: «Ешьте голыми и перед зеркалом». Не надо жрать тазиками. Это сложно. Соблазнов много. Ты уже выбираешь — здоровье и спорт или соблазны. Профессиональным спортсменам приходится выбирать», — сказала Слуцкая.