Чемпионка России Каплина: «Я словила эмоциональный стресс два года назад. Работала с психологом и справилась»
Чемпионка России, призер Универсиады и юниорского ЧМ Елизавета Каплина рассказала о своих неудачах в прошлом сезоне.
— Если говорить про состоявшийся сезон, он у тебя получился без подиумов на Кубке России и Кубке Содружества. Результаты пошли только на чемпионате России. Это все последствия эмоциональной ямы?
— Я разгонялась по ходу сезона. Только к его концу у меня появились приемлемые ход и стрельба. Чемпионат страны выдался хороший. У меня случился эмоциональный всплеск, подъем. Я понимала, что наконец-то готова выходить и показывать результаты.
Сейчас я могу сказать, что справилась с последствиями эмоционального стресса, который словила два года назад. Я оказалась не готова психологически к тому вниманию, которое свалилось на меня в сезоне 2022/23, своим ожиданиям, которые взвалила на себя. Сезон 2023/24 был плохим, я не попала в сборную, дала себе слабину. Пришлось долго выходить из этого, подбадривать себя как-то. В какой-то момент я отпустила ситуацию, выдохнула и наконец-то в предолимпийском сезоне, во второй половине, начало все получаться.
Я подключала специалиста в концовке сезона 2023/24. Мне хватило пару сессий. Причем я работала не со спортивным психологом, а с обычным. Мне нужно было высказать все, что накопилось, но я не хотела вываливать это на близких и молодого человека. Мне важно было со стороны увидеть себя. Когда я высказалась, мне полегчало, — сказал Каплина в интервью корреспонденту Sport24 Виктории Дмитриевой.
