Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева прокомментировала исследование Американского гериатрического общества об эффективности интервальных тренировок для избавления от жира на животе, сообщает RT.
«Жир вреден и продуцирует вещества, которые вызывают сердечно-сосудистые заболевания. А при помощи мышечной ткани сердечно-сосудистая система, наоборот, вычищается. Именно поэтому снижение веса с использованием физических тренировок — самый эффективный способ улучшения здоровья», — заключила Ткачева.