Sport24109316, г. Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп. 3, этаж 6, пом. XXI, ком. 15Б+7 (499) 321-52-13
ЗОЖ
14 января 2019, Понедельник, 13:03

Ученые: клетчатка продлевает жизнь

Диета, богатая клетчаткой, продлевает жизнь. К такому выводу пришли исследователи из Новой Зеландии и Шотландии.

Как отмечают исследователи, клетчатка в изобилии есть в овсяных хлопьях, черном хлебе, овощах и чечевице. По мнению исследователей, клетчатка существенно снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также диабета и многих других, присущих современному обществу.

Согласно результатам статистического исследования, основанного на данных с участием более 4,5 тысяч добровольцев, ежедневный прием 25-30 грамм клетчатки в день снижает риск преждевременной смерти на 15-30%.

Поделиться
0
0