«Очень вкусно и полезно». Назван идеальный завтрак
Заслуженный мастер спорта России по бодибилдингу Юлия Ушакова, общаясь с подписчиками в соцсети, рассказала о своем идеальном завтраке: полезном и очень вкусном.
«Для меня никогда не стоит выбор, чем завтракать. У меня это всегда плюс-минус одно и то же: яйца, авокадо, черный хлеб или хлебцы. Это полезно и очень вкусно. У меня в голове давно есть установка, что каждая моя еда должна приносить мне витамины, полезные жиры, полезную энергию. Я не хочу засоряться пустым сахаром с утра типа сладких сырников и потом хотеть спать после этих углеводов.
Другое дело — мой муж. Он ненавидит яйца. И обожает всякие сырники-блинчики на завтрак, которые мало того, что неполезные, на них еще надо заморочиться и тратить время. И я готовлю два завтрака. Один — с яйцами — себе. И второй — сахарный — ему. Ворчу, говорю мужу, что нужно есть поменьше сахара, но все равно готовлю оладушки, потому что он их любит. А я его люблю. Хотя бы сахара не добавляю много и жарю не на масле», — рассказала Юлия.
Ушакова также опубликовала фотографию, на которой запечатлены два завтрака: ее и мужа. Ранее она рассказывала, что хлебцы на завтрак могут быть не только с авокадо, но еще и с лососем.
