Sport24109316, г. Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп. 3, этаж 6, пом. XXI, ком. 15Б+7 (499) 321-52-13logo
ХоккейНХЛ
9 июля 2019, Вторник, 10:45

Кучеров: «Я постоянно сплю. Если есть пара часиков — всегда прилягу»

Поделиться
Комментарии

Российский хоккеист «Тампа-Бэй» Никита Кучеров рассказал о своей диете по ходу сезона в НХЛ. Он отметил, что сейчас практически не бегает, а старается больше времени проводить на льду и почаще спать.

«Когда начал работать с диетологом, мне расписали, что можно и нельзя есть, чтобы организм восстанавливался быстрее. Перед игрой нужны быстрые углеводы. Фрукты и протеиновый батончик — после. Пить побольше воды, нужны рыбий жир и витамин D. Я и так все это знал: проводил много времени на ютубе и читал, мне интересно тело человека и вообще подготовка спортсменов.

В сезоне питаюсь как обычный человек, просто не ем вредную пищу: не пью колу, стараюсь убрать сахар, соль, добавки в кофе и чай.

Раньше бегал, сейчас нет. Больше времени провожу на льду. В Тампе спускаюсь до машины, еду на тренировку, 40 шагов до льда и обратно домой.

Что касается сна — я постоянно сплю. Игры одна за другой, тело должно восстанавливаться. Если есть пара часиков — всегда прилягу», — цитирует Кучерова Sports.ru.

Звезда НХЛ Кучеров рассказал об отдыхе в Выхино

ХК Тампа-Бэй Лайтнинг
...
Поделиться

Понравился материал?

0
0
0
0
0
0