Полузащитник «Манчестер Сити» Рахим Стерлинг рассказал о своих психологических проблемах, с которыми столкнулся в конце прошлого сезона.
«Я прошел через сложный период, я не мог справиться с мыслями. Я не мог побороть негативные эмоции. Все, что я делал обычно, не помогало. Впервые в карьере я не играл так много, как хотел бы. Я испытывал сильное разочарование, а на горизонте был Евро-2020.
Тогда я принял решение: когда вернусь из сборной, уделю время себе и попробую что-то новое. Медитация улучшила и психологическое, и физическое состояние. Когда я впервые попробовал ее, то почувствовал себя таким свежим и довольным. На следующий день было только лучше. Поэтому я продолжал. Чем чаще я медитирую, тем лучше себя чувствую», — цитирует Стерлинга The Times.