40-летний боец Шлеменко раскрыл секрет хорошей формы

Российский боец ММА, бывший чемпион Bellator в средней весовой категории Александр Шлеменко раскрыл, благодаря чему ему удается сохранять хорошую физическую форму в 40 лет.

«Секрет в образе жизни. Абсолютно трезвый образ жизни, а также правильное питание. Главное — не давать себе спуску. Я уже говорил, мы развиваемся постепенно вверх; позже, где-то к 40 годам, нам уже трудно продолжать подъем, но можно держаться на том же уровне и довольно долго. Тот, кто живет неправильно, он еще раньше 40 лет падает вниз», — приводит слова Шлеменко Metaratings.ru.