Нагорный: «Раньше пытался просто меньше жрать и больше тренироваться. Я обратился к диетологу и испытал шок»

Олимпийский чемпион 2020 года в командных соревнованиях Никита Нагорный рассказал, как изменил подход к питанию.

«Я никогда в жизни не обращался к диетологу, потому что у нас еще советская закалка. Если психолог, допустим, начинает лезть тебе в голову, ты ему дашь стулом: «я сам себе психолог, мне не нужен психолог». То же самое с диетологом — «какой диетолог, просто жри меньше». И я реально на протяжении всей своей карьеры просто пытался жрать меньше и больше тренироваться.

В итоге на Олимпиаде у меня камень вышел из почки, я просто довел себя до такого. После этого я нашел диетолога и просто был в шоке: скинул 3-4 кг за месяц, при этом ничего не делая. Тренировался, наедался каждый день, а у меня минус 3-4 кг. И просто через 2 недели после этого Россию отстранили от международных стартов. Я такой: «Пора пожрать», — сказал Нагорный в новом выпуске БЭНЧ: подкаст братьев Горозия в YouTube.