В эпоху СССР борьба с курением велась стихийно и довольно пассивно. О чем и говорить, если Министерство здравоохранения страны официально отнесло курение к факторам риска для здоровья только в 1986 году?!
Тем не менее пропаганда вреда курения все-таки существовала. Как правило, с сигаретами боролись с помощью агитационных плакатов, календарей и прочей печатной продукции — наверняка многие помнят изображение на упаковке спичек «Бутылка молока нейтрализует яд трех папирос».
Кроме того, о вреде курения рассказывали в журнале «Здоровье». А в журнале «Наука» и жизнь» даже делились советами, как бросить курить. В то время этой проблеме еще не уделяли должного внимания, поэтому предложенные методы оказывались довольно специфическими. Особенно способ с «сырными сигаретами».
Этот странный метод борьбы с курением предложил кандидат медицинских наук Виктаров в 1982 году. Его суть состояла в следующем: требовалось раздобыть сыр (любой сорт, кроме плавленого, лучше голландский), нарезать его тонкими полосками, подсушить и положить в сигаретную пачку. Как только появится желание закурить, необходимо достать кусочек сыра из той пачки, положить его в рот и начать перекатывать — столько же по времени, сколько требуется на выкуривание одной сигареты.
«Что же происходит? Организм подает сигнал «хочу курить», получает привычную горечь и успокаивается. Но роль никотина исполнил сыр. Дальше — больше: организм, не получая никотина, все более от него отвыкает, обратная связь постепенно слабеет и исчезает. Через неделю-полторы обратная связь полностью разрывается и исчезает желание курить.
Разумеется, эта методика действенна только в том случае, когда курильщик твердо решает: «С такого-то дня я больше не курю», — избавляется от папирос, сигарет, мундштуков, трубок, пепельниц, зажигалок и прочих принадлежностей для курения.
И еще. Перейдя на сырные «сигареты», курящий должен соответствующим образом настроиться, не думать: «А мне не помогает, это не для меня». Напротив, всячески внушать себе: «Я успокаиваюсь и совсем не хочу курить», — писал Виктаров.
Насколько действенным оказался этот способ — сказать довольно трудно. Однако массовым он точно не стал. Поэтому сейчас многие наверняка покрутят у виска, если им предложить такой метод борьбы с курением.
