logo
Sport24109316, г. Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп. 3, этаж 6, пом. XXI, ком. 15Б+7 (499) 321-52-13logo
ЗОЖ
31 июля 2020, Пятница, 17:53

Доктор Мясников назвал 6 правил для избежания тяжелого течения болезни коронавирусом

shutterstock.com

Известный российский доктор Александр Мясников опубликовал новый пост в своем телеграм-канале, в котором назвал шесть правил для избежания тяжелого течения болезни коронавирусом.

«Смотрю тв и опять: «Коронавирус наступает, вторая волна, в Европе нарастает количество инфицированных, ВОЗ опять чего-то там обьявил…» Смотрите, вы определитесь: нам нужен коллективный иммунитет или нет? Если да, то до получения эффективных вакцин путь только один — переболеть большинству населения. И вопрос, чтобы переболели молодые, которым КОВИД практически не опасен, тогда люди группы риска получат все плюсы коллективного «стадного» иммунитета. Главное, чтобы не было тяжелых больных и не умирали.

Поэтому цифры инфицированными не должны пугать. Понятно, что инфицированных на порядок больше. Например, гриппом только в 2019-2020 в США переболели 65 млн человек (!), 250 тыс. госпитализированных. А коронавирус вроде как более заразен…

Что надо делать, чтобы избежать тяжелого течения болезни? Про профилактику — соц. дистанцию, маски, гигиена — будет отдельно. Помните: эффективных лекарств, обрывающих течение болезни, пока нет, да и вакцины еще должны доказать свою эффективность и безопасность.

Итак: 1. Бросить курить (курение — доказанный фактор риска, хотя у нас разные слухи ходили); 2. Похудеть (избыточная масса тела — серьезный фактор риска для КОВИД); 3. Здоровое малокалорийное питание (снижает риски диабета — очередного фактора риска смерти от КОВИД); 4. Физические нагрузки и закаливание — самые мощные факторы укрепления иммунитета; 5. Держать свое артериальное давление в узде (гипертоники в группе риска); 6. Обязательно привиться от гриппа, как только появится вакцина. Делаете все обязательные вакцины.

Вуаля! И знаете что? Если КОВИД вас минует, все усилия не пропадут зря! КОВИД, несмотря на пропаганду, занимает одну из последних строчек в списке причин смертности в мире, а вот сердечные болезни (инфаркты, инсульты), онкология убивает нас десятками миллионов ежегодно! И все мои советы, изложенные выше, в первую очередь уберегают именно от них!» — написал доктор Мясников.

Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене

Понравился материал?
0
0
0
0
0
0
Поделиться