Даже на правильном питании, как оказалось, можно набирать вес.
Как пишет «Комсомольская правда», жирком на животе можно обзавестись, если вы регулярно употребляете смузи с медом или суперкалорийные авокадо.
Также среди продутов, способствующих набору веса названы яйца.
«В одном яйце примерно 150 ккал, а в желтке есть вещества, отвечающие за производство жира. Если есть яйца ежедневно, да еще и по две-три штуки, не корректируя остальные приемы пищи, напольные весы очень скоро заставят вас погрустнеть», — пишет издание.
Также не налегайте на завтрак на каши и хлопья с калорийностью до 350 ккал на 100 грамм. В этом списке оказались калорийные сухофрукты и орехи.