ЗОЖ
6 июня 2019, Четверг, 11:28

Ученые выяснили сколько надо ходить, чтобы жить дольше

Getty Images

Согласно масштабному исследованию американских ученых, для положительного эффекта для здоровья вовсе необязательно каждый день проходить 10 тысяч шагов.

Как выяснилось в ходе эксперимента с участием 16 000 женщин в возрасте от 62 лет и старше, риск смертности снижался почти вдвое, если женщины делали хотя бы по 4400 шагов в день. Выраженность тенденции пользы явно снижалась после отметки 7500 шагов в день.

Ранее ученые из университета штата Мичиган выявили интересную закономерность, которая продлевает жизнь. Оказалось, что люди имеющие цели в жизни, живут дольше.

Также стало известно, что средняя продолжительность жизни в мире выросла до 72 лет.

Поделиться
0
0