ЗОЖ
5 июня 2019, Среда, 09:03

Медики назвали самые полезные ягоды

Эксперты назвали самые полезные ягоды. Ими оказались брусника и голубика, так как при их выращивании не применяются химические удобрения для увеличения урожайности.

Как рассказал РИА Новости врач-гастроэнтеролог, научный сотрудник отделения гастроэнтерологии и гепатологии Клиники лечебного питания «ФИЦ питания и биотехнологии» Владимир Пилипенко, клубника зачастую не столь полезна, как не культивируемые голубика или брусника.

В свою очередь, врач-диетолог Клиники лечебного питания, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова отметила, что в ягодах много фолиевой кислоты, селена, меди и магния. Содержание этих элементов в составе ягод может благотворно влиять на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, поддерживать иммунную систему, а также замедлять процессы старения.

Поделиться
0
0