В жаркую погоду медики советуют ограничить употребление мяса, кофе и сладостей.
Как рассказал главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников, в жаркую погоду нужно перестроить свой рацион на менее калорийную пищу.
«Сведите к минимуму потребление мяса, а также копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания. Употребляйте как можно больше жидкости, избегайте употребления кофе, алкоголя, сладких и газированных напитков. Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов», — приводит слова специалиста агентство «Москва».