Двукратная олимпийская чемпионка в прыжках с шестом Елена Исинбаева стала гостьей развлекательного шоу «Вечерний Ургант» на Первом канале, в котором поделилась мнением о большом количестве фитнес-инструкторов.
— Сейчас в инстаграме очень много людей, которые говорят, как тренироваться и при помощи активных тренировок видеоизменять ту или иную часть тела.
— Да, очень много специалистов.
— Как вы к ним относитесь? Вы следите за такими людьми? Или у вас есть собственная система тренировок? Может быть, вы тоже будете выкладывать какие-то такие блоги?
— Вы знаете, меня поражает огромное количество специалистов в плане фитнес-инструкторов. Многие вызывают огромные сомнения. Меня поражают люди, которые им следуют. Хотя это понятно. Например, я бы могла послушать какого-то вокалиста, который на самом деле фальшивит, а мне показалось бы, что он поет классно.
— Как же понять, что перед тобой человек, который разбирается не очень хорошо?
— Я думаю, что непрофессионалу не понять. Но я профессионал, я вижу. Это неправильное исполнение упражнений. Например, когда человек приседает, попу назад оттопыривать нельзя, коленки за большие пальцы заходить не должны…
— Но многие ради этого и идут в спортивный клуб. Чтобы присесть и оттопырить!
— Вот именно, да! Но это меня просто забавляет. Я думаю: «Боже мой, они же неправильно качают мышцы». Они так никогда ничего не накачают и могут травмироваться. Поэтому я сделала свою рубрику эффективных тренировок, чтобы все это немножко утрировать. Ну, неправильно так отжиматься, неправильно так приседать!
— Я понял основной смысл: никогда не должна быть отклячена…
— Попочка? Вообще-то в спорте всегда все втягивают!
Ведущий Иван Ургант предложил Исинбаевой прямо во время шоу показать какое-нибудь правильное упражнение. Елена приняла предложение Урганта и сделала несколько отжиманий для трицепсов.