Тренер «Зенита» Анатолий Тимощук рассказал, как футболисты поддерживают форму в условиях карантина, а также о том, как отпраздновал свой 41-й день рождения. Напомним, что из-за пандемии коронавируса выходить из дома не советуют.
«Отмечаю в кругу семьи. Все здесь готовятся к дню рождения, подарили подарки. Думаю, мы что-то придумаем, торт поставим и отпразднуем день рождения в условиях карантина.
Что касается футболистов «Зенита», каждому из них было дано задание, была распечатана программа, чтобы они занимались. Мы в онлайн-режиме стараемся за этим следить и обсуждать с футболистами. Им были даны рекомендации не выходить из дома, но мы не можем это контролировать, они сами должны все понимать. Мы обязаны своим примером показать всем окружающим, что нужно соблюдать меры предосторожности.
Что касается меня, день я заранее расписываю, чтобы не было скучно и было, чем заниматься. Делаю зарядку, обязательно в обед делаю упражнение на пресс, а вечером — упражнение на стабилизацию и на силу. Таким образом, у меня получается три мини-тренировки в день. Остальное время провожу с семьей, смотрю фильмы, читаю книги», — цитирует Тимощука «Матч ТВ».